Как понять, что ты готов преодолеть железную дистанцию в триатлоне
“Железный человек” - эти слова мечтает услышать на финише каждый триатлет. Но для этого нужно преодолеть 3,86 км плавания, 180 км велогонки и 42 км бег.
Кто-то доказывает что-то себе, кто-то окружающим. Для одних это мотивация на тренировки, для других - возможность раскрыть свой потенциал и перешагнуть порог собственных возможностей. Кто-то просто пришел к этому, потому что долго и упорно тренировался. Кто-то встал с дивана и понял: «Я стану железных человеком». Мотивы разные. Но цель одна - 226.
Начнем с того, что железная дистанция — это не потренировался три недели перед стартом, купил слот и финишировал. Конечно, так сделать можно, но не стоит. Но тогда во время прохождения дистанции будет сложно, больно. И эти заветные два слова не принесут столько радости. Поэтому главное трезво оценить уровень физической подготовки и состояние здоровья.
Очень часто, чтобы мотивировать себя на тренировки, атлеты покупают слот, договариваются с тренером и начинают готовиться. Их будоражит и мотивирует эта цель. Они понимают ради чего выходят на тренировку, понимают куда направлена каждая спортивная активность. Они живут в режиме, подстраивают жизнь под старт. Это планирование вдолгую.
Бывает и по-другому: атлет стабильно тренируется, живет в спортивном режиме, но слота в личном кабинете на гонку нет. И тогда включаются психологические уловки: нужно сначала поучаствовать на длительной велогонке, улучшить результат на марафоне, сделать еще одну “половинку”. И это затягивает, вроде хочется, вроде целый год готовился, но что-то останавливает.
Так как же понять, что готов к «железке»?
- В “копилке” есть хорошие тренировочные объемы.
- Отличный накат за год, несколько полумарафонов и заплывов.
- Есть прохождение хотя бы одной полужелезной дистанции.
В таком случае старт должен стать настоящим праздником. Фраза «железный человек» на финише принесет удовлетворение. Так как «железная» дистанция, это не только про финиш, это про упорство и трудолюбие.
Можно всю жизнь выступать в триатлоне, но так и не решиться сделать полную “железную” дистанцию, а потом об этом жалеть. Возможно именно сейчас настал момент истины и осталось сделать последний решительный шаг.
В 2023 году в России для этого осталась последняя возможность на старте в Сириусе (Сочи) 7 октября. Время пришло!
Листая дальше, вы перейдёте на iron-star.com